←わたしがよく買うインセンスです。
左端に見きれているのが特にお気に入りの蓮の香りのお香です。
近くの雑貨屋さんでなかなか売ってなくて、いつも大阪梅田のロフトへ買いにいってます。つけた時は煙の臭いがきつく漢字きつく感じるのですが、残り香がとても爽やかでクセになりました。

中身はこんな感じです。
結構たくさん入っているのでなかなかなくなりません。
雑貨屋さんで見つけた方はぜひ試してみてください。

これは削り香です。
陶器の入れ物にはいっていて、蓋をあける広さで香りの強さを調整します。
香りが薄くなったら表面を付属のスティックで削れば、また新鮮な香りがひろがります。

中身は柔らかなロウみたいな感じです。
火を使わないので、トイレや玄関なんかにも使えて便利です。
煙の苦手な方にもよいですね。

アロマオイルももちろん愛用しています。
お香の和の香りとはまた違った魅力がありますね。
左はわたしのアロマセット。
ちょっと変わってます。
ポットとオイル以外に、キャンドルをセットするスプーンや水差し（オリーブオイルなんかをいれていたオイルポットです）を置いてます。
水が減ってきたらすぐに注ぎ足せるので楽なんです。横着ですね。

ＰＭＳ対策にはクラリーセージ、ゼラニウム、イランイラン、ラベンダーなどの精油がよいといわれています。
お部屋で香りを楽しむほか、お風呂に数滴たらすと効果が高いようで、なんとなく憂鬱だなと感じた時はお風呂でアロマを楽しんだりしています。

でもわたしの場合、あまり不機嫌が過ぎると香りがうるさく思えて逆効果になるときもあるんです。一度そうなってしまうと残り香までじゃまで眠れなかったりします。生理前のイライラ対策には、ピークになる前からのケアが大切なのかもしれません。

精油の効果効能については詳しく紹介されたサイトがありますので、参考になさってください。
　→わたしはこちらのサイトを参考にさせていただいてますアロマセラピー辞典